波かぶり姫 波乗り婆あを目指すの巻

今は波にかぶられていても、いつかは波に乗ったイケイケ(当社比)の婆ちゃんになろう!

ただのメモ

5月〇日

古〇郁〇はお断り

5月23日 日曜日

この週末はややゆっくりできて気分がよい。 ・・・嗅ぎまわり〇さんも最近はやっとここにこなくなったようだ。〇さんて、メールした中にあった私の言い回しや、現実の会話で話した本のタイトルについて検索するんだよ。で、何かの拍子に私のブログを見つける…

1月4日 月曜日

22時半に臥床・入眠。途中何度か中途覚醒したものの、昨日の夜にお茶をがぶがぶ飲んだにも関わらずトイレなどに起きることはなかった。7時半過ぎに覚醒、起床は9時近く(笑)。ほんと、勿体ないと思いつつ、この布団の中でぐずぐずしている時間が大切なの…

1月3日 日曜日

またアプリのセットを忘れた。多分0時過ぎに臥床・入眠して、途中でふらふら中覚醒してはそのまま眠ったことが2回位あった気がする。8時すぎ起床。 昨日と今日は疲れてしまって、こういう時にしか行かないコンビニで買い食いする。昨日はファミマで海老グ…

1月2日 土曜日

中途覚醒時にアプリをリセットしたっぽい(泣)。多分、0時半臥床・入眠、4時頃中途覚醒、多分1時間以内には入眠して8時前に起床。 疲れたので(笑)、今日はここまで。

1月1日 金曜日

0時半就寝、入眠、3時半一旦中途覚醒するが、そのまま寝入って6時半前に覚醒、起床。 元旦。私の居住地の最低気温は零下。空気が冷たぁい。布団をかぶったまま布団を引きずって(笑)ストーブ前にたどり着いて点火! この時のしゅぼっ!て音と、炎が燃焼…

12月31日 木曜日

昨日から今日にかけては1時就寝・入眠、2時半中途覚醒、6時半入眠、9時覚醒、10時起床。その前日は1時就寝・入眠、7時過ぎ覚醒・起床。 なかなかうまくいかないものであるよ。 昨日はヘマをしてしまい、落ち込む。100%私の責任だが、もともと「このや…

12月31日 木曜日

昨日から今日にかけては1時就寝・入眠、2時半中途覚醒、6時半入眠、9時覚醒、10時起床。その前日は1時就寝・入眠、7時過ぎ覚醒・起床。 なかなかうまくいかないものであるよ。 昨日はヘマをしてしまい、落ち込む。100%私の責任だが、もともと「このや…

12月29日 火曜日

1時半過ぎ入眠、8時半前覚醒、9時過ぎ起床。昨日の夜は喉が苦しくてなかなか寝付けなかった。そういえば年初もいつも夜になるとそうだった。1日1回去痰剤を呑んで何とかしてた。睡眠の質も悪くて厭な焦燥感に悩まされ続けた数か月だったのに、もうすっ…

12月28日 月曜日

0時就寝、7時半起床。9時過ぎまで正気づくことができず、だらだらぬくぬくとお布団の中で転がっている。 そうした後にゆったりと豆を挽いて淹れる「珈琲」は、いつもの「コーヒー」が漢字になる位に美味しい。 今日は14日に続いて、某役所訪問日時の予約…

12月27日 日曜日

0時半入眠、1時半にあわやの中途覚醒もどきをクリアしたものの、2時過ぎにほんまもんの覚醒。どうしようとうろたえる。トイレに起きてお茶を飲んで、それで何とか眠れた。7時半すぎ起床。ふぅ、なんとか7時間弱の睡眠時間を確保できた。助かった。 最近…

12月26日 土曜日

21時半就寝、7時に目覚めて7時半起床。だって24日から25日にかけては、25日の1時半入眠3時中途覚醒、4時過ぎ入眠7時前起床、で、25日はお出かけする用事もあって大変だった・・・。で、お風呂入っても髪も洗わず出て来て、そのまま眠ってしまった~。 …

12月24日 木曜日

まずいぞまずいぞ。22時半入眠、1時半中途覚醒。4時半再入眠、7時半過ぎ覚醒&起床。これって・・・素人判断だけど、時期的なものや(冬季のやや落ち込みがちな気分)、自宅内の環境(湿気とか温度とか)が関係していたりするのかな?とも思えてきた。そ…

12月23日 水曜日

1時就寝、入眠、6時半起床。最近、寝つきは良い。朗読してくれるアプリで漱石の「変な音」、時間にして15分の作品をここ3日位聞いているが、3日とも途中で寝落ちしてお話の結末がわからない(笑)。 疲れたから某国の、私の好きなタイプの音楽たけを流し…

12月22日 火曜日

0時入眠、1時半中途覚醒。所在なくて、麻婆豆腐を載せてご飯を2膳食べる。2時過ぎに新聞が配達される音がする。配達してくれている人も、ドアの向こうで婆さんが麻婆丼食べてるとは思わないだろうな、と思って可笑しくなる。バナナも食べた。柿も食べた…

12月21日 月曜日

22時半過ぎ入眠、6時半起床。8時間眠っても眠いだすなぁ。 今日は冬至。冬至って、私としては1年のどん詰まりって感覚があって、これから復活していく嬉しい日と思ってた。一番元気になる時期は春分の日から夏至に向かっていく時なんだけど、その始まりの…

12月20日 日曜日

0時半就寝。ところが入眠は1時半。目覚めたのは6時前、起床は6時半。う~む。 最近朝日が眩しくて困る。白内障が悪くなっているのかも。 そして夜は夜で暗い所でモノが見えづらい。桿体細胞の機能が低下しているのかな。 電球色の証明の下で作業するには…

12月19日 土曜日

9時半に眠って4時半過ぎに喉が渇いて目が覚める。5時過ぎから7時45分のアラームが鳴るまでまた眠る。今日は午前中に先日ネットで購入したサプリと珈琲豆が届くからそんなに眠っていられないんだ。残念残念。 今日は2ヶ月ぶりに髪を切る。髪の量が多いか…

12月18日 金曜日

またアプリセット忘れ。多分0時前には眠って7時前起床。 今日は夜に隣町にできたスーパーを偵察。ふふ。スーパー以外にも小売店があって、ナンとほうれん草カレーとタンドリーチキンのお弁当が安くなってきたから買ってきちゃった。ふふ。 ナンを食べたの…

12月17日 木曜日

またしても、アプリセット忘れ。多分11時過ぎ就寝、7時半起床。 covid19に右往左往しているね。 ワクチンの副作用はどうしても確率的には出てくると思うけど、それをどう判断するか。貧乏くじひいちゃった人は人生台無しだけど、大局的に考えると、それに拘…

12月16日 水曜日

0時半入眠、8時過ぎ起床。それでもお昼に15分昼寝。ふぅって落ちるように眠ってアラームでフッと起きる。たった15分なのに、すごく眠った感があって、良い。 今日はご近所にお出かけしようかと色々考えていたけれど、結局一日自宅。12月も後半かぁ。おうち…

12月15日 火曜日

1時半就寝&入眠で7時起床。5時間半睡眠でもそこそこ起きれるんだけど、日中にふっときつい時間帯が出てくる。やっばり睡眠時間はたっぷり取ろう。 12月なのに暖かい。日中は相変わらず綿のTシャツにぺらぺらのウインドブレーカーで平気、夜も多少は寒い…

12月14日 月曜日

久々に中途覚醒&ふくらはぎの違和感で、夜中に2時間程起きていた。11時就寝9時に目覚めて起床、2時から4時にかけて覚醒だから、睡眠時間としては十分。鉄分が足りてないのかな。 今日は病院に行ってから、書類の手続き、そして農協で玄米等を購入。自転…

12月13日 日曜日

23時過ぎ就寝&入眠、8時過ぎまでぶっ通しで眠る。若いのぉ(笑)。起床は9時過ぎ。 隣町のスーパーまで買い物。天気が良くて木々は美しい。本当はもっと遠くまで、できれば「殺人事件が起こりそうな洋館ぽい家」あたりまで自転車で行きたいんだけど、部屋…

12月12日 土曜日

0時半入眠、6時半起床。今日はお弁当を詰める暇もなく、コンビニでお握り2個購入。バナナとお茶は持参。 はぁあああ、疲れた。何に疲れたんだろう。何もたいしてしていないんだけどな(笑)。憑かれた? 帰りに、気分を変えたくて一駅手前で降りて歩いて…

12月10日 木曜日

アプリセットし忘れたけど(またですかぁ)、22時頃から8時過ぎまでぐったり眠った。やっぱり疲れてたんだと思う。起床は9時。 今日はストレッチポールが届く。一昨日ポチった時は配送日時は未確定だったのが、昨日、お店から発送メールが来た。早速、電車…

12月9日 水曜日

0時過ぎ入眠、6時半過ぎに目覚めたのになかなか起き上がれない! お弁当は、先日の手羽元のスープ(もう何日もちびストーブの上で温めている。昨日セロリをプラスした)を大急ぎでジップロックスクリューにぎちぎちに詰めたのと、ホイルで包んだ焼き芋、そ…

12月8日 火曜日

11時過ぎ入眠、7時前に目覚めて8時過ぎに起床。最近は少なくなっていた中途覚醒が多くて、あまりスッキリしない。それを引きずって何だかダラダラしている。でも、まあ、こういう日もあるよね。 朝からコーヒーを2杯飲んで、お茶も沢山飲んで、トイレにも…

12月7日 月曜日

アプリの起動を忘れる。多分10時入眠7時に目覚めて8時前起床。良い良い(笑)。今日もハードな一日だったけど、これだけ眠っていたせいか、それ程は疲労困憊しなかった。 帰りにスーパーでちびっちゃぁい蜜柑を買う。袋にも漢字(勘亭流書体というのか)で…

12月6日 日曜日

11時入眠、6時半過ぎ起床。 今日は寒かったな。歩くのに、今までの格好に薄いカーディガンをプラスして着た。汗ばむこともなく、丁度良かった。 今日は気の良い方と雑談する時間が多くて疲れた~。色々モノも下さる。今度〇〇あげるねって言われて断ってる…