アプリの起動を忘れる。多分10時入眠７時に目覚めて８時前起床。良い良い（笑）。今日もハードな一日だったけど、これだけ眠っていたせいか、それ程は疲労困憊しなかった。 帰りにスーパーでちびっちゃぁい蜜柑を買う。袋にも漢字（勘亭流書体というのか）で…

11時入眠、６時半過ぎ起床。 今日は寒かったな。歩くのに、今までの格好に薄いカーディガンをプラスして着た。汗ばむこともなく、丁度良かった。 今日は気の良い方と雑談する時間が多くて疲れた～。色々モノも下さる。今度〇〇あげるねって言われて断ってる…

１時半入眠、６時半過ぎ起床。昨日は部屋を片付ていたのかなぁ？ 就寝が遅くなってしまった。 最近寒くなって朝起きた時の窓の結露が酷い。二重ガラスなのにこんなに結露するんだと驚く。サッシ枠にはもっと結露する。そして外壁に面した壁にも油断している…

10時半入眠、７時過ぎに目覚めて８時過ぎに起床。生物的側面からみると満足度が非常に高いけれども、社会的側面から見ると相当人生を損している気がする、そんな睡眠。 生物的側面重視の昨今だったので、精神が疲れてきた。朝からエリザベス・ストラウト「オ…

１時過ぎに入眠、７時起床。美少年ビデオの見過ぎで睡眠時間を削ってしまったの巻。 寒くなってきたけれど、歩いていると暖かくなるので、綿のタートルネックのＴシャツとぺらぺらのウインドブレーカーだけでいる。それでも速足だと軽く汗ばむこともあるくら…

12時入眠、７時半起床。よいよい（笑）。 今日も疲れたなぁ。と思ってね、ストレッチをしてみたら、あらまぁ、体が硬くなってる！ スポーツクラブで「ストレッチで足がつった」とか騒いでたおっちゃん並や！あかん、こんなん。絶対あかんわ。 60肩もまだ治り…

１時過ぎ入眠、７時半に目覚めて８時に離床。まあまあ。 新聞で、日本のcovid19対策（経済浮揚策）の金額が、ＧＤＰ比でみると欧米などと比べて圧倒的に高いとの文章が（匿名の識者による執筆スペースに）あった。そうだよなぁ。大変なのは分かるけど、後先…