昨日から今日にかけては２時40分就寝、８時42分起床。眠る前が、むずむず脚症候群っぽかったり、変に気が急いたりして、気持ち悪い。脚が気持ち悪いのはストレッチ台に乗ったりサポーターで締め付けたりすることで、気が急くのは音楽を聴くことで、多少気が…

昨日は寝付いたのが４時（もう今日（泣））。そして９時起床。 良眠めざして散歩もゆったり入浴もしたのになぁ。 今日は浴室を掃除した。天井や天井近くの壁がカビなんだか埃なんだか、汚い汚い。まだまだ汚れているから、明日以降も引き続き作業しなくちゃ…