2020-12-20 12月20日 日曜日 ただのメモ 0時半就寝。ところが入眠は1時半。目覚めたのは6時前、起床は6時半。う~む。 最近朝日が眩しくて困る。白内障が悪くなっているのかも。 そして夜は夜で暗い所でモノが見えづらい。桿体細胞の機能が低下しているのかな。 電球色の証明の下で作業するには全然不自由はないのだけれど。 1日2粒目安のルテインを、今1粒しか飲んでないけど、2粒にしたほうがいいかしらね。 お風呂の追い炊きモードで43℃まで茹で上げられて、はぁ、らくちん。 さて、髪を乾かして、洗濯して、とっとと眠ろう。