６時間は眠った。ちょっと疲労感が残るけど、年初から比べたら断然良いなぁ。回復してきたなぁ、と振り返って、自分を力づける。
今日は7.4km歩行してUP活動。明日（9/30）も10月2日もお出かけだよ。でも、毎日それだけじゃなくてYCO活動もしなくちゃね。
歩くのは楽しいなあ。都内も沢山良い道があって、歩いてて全然飽きない。都内だと、どんなにフラフラあてもなく歩いても、うちの近所のように「下手したら駅までものすごく遠い、バスも走らない地域」に行ってしまうことがないから、安心。そして、都内でも目に嬉しい緑が多い地域は本当に多い。
ただ、UP活動は歩くのが目的じゃないからね（笑）。明日のUP活動の準備をする。まとめてじゃなく、日々少しずつＵｐしていこう（駄洒落じゃないよ）。
ただ、やはりここ数日の、十分な睡眠をとらないままのお出かけのせいか、やはり疲労感が。今日こそは早く眠ろう。
ほうれん草とべーコンの炒めたの 昨日西友でほうれん草140円だと思ってバーコード読んだら240円。ちゃんと240円の値札がついてた！ ほうれん草が240円とは思わなかっただけ。食べたら、とても柔らかくてエグミがない美味しいほうれん草だったから、高いのも納得した。
鮭のムニエル やけに魚くさい鮭だったので心配しながら焼いたけど、めっちゃ美味しい。腐る寸前の美味しさ？ よぉわからんけど、美味しかったからいいやね。
大根のお味噌汁 油揚げを入れたかったのに、先日開封した残りを使えばいいと思っていたところが、もう１週間近く経ってて黴が・・・ごめん。冷凍しておけばよかった・・・。
