今日も12時頃眠って２時半頃中途覚醒。で、２回目に眠りにつくのが５時半頃で、８時過ぎにはスッキリ目が覚めるんだけど、９月以降は遅くとも７時には目が覚めていないといけない。・・・これ、10時頃に眠れれば、中途覚醒しても６時頃目が覚めるのかな。今…
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